Psikolojik sağlamlık (İngilizce resilience), zorluk, travma ve yoğun stres karşısında uyum sağlayıp toparlanabilme sürecidir. Amerikan Psikoloji Derneği'ne (APA) göre bu, doğuştan gelen sabit bir özellik değil; herkesin öğrenebileceği davranış ve düşünce becerilerinden oluşur. 28 çalışmayı inceleyen bir meta-analiz, sağlamlık eğitimlerinin ölçülebilir bir etki yarattığını gösterir.
Bu yazıda psikolojik sağlamlığın bilimsel tanımını, hangi faktörlerden beslendiğini ve günlük ...
https://www.farukcesur.com.tr/psikolojik-saglamlik-nedir/?fsp_sid=3328
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder