Psikolojik nefes darlığına ne iyi gelir?

Psikolojik nefes darlığına ne iyi gelir?

Nefes alamıyormuş gibi hissetmek, göğüste baskı, boğazda düğüm, “Şu an nefesim kesilecek” düşüncesi… Tıbbi tetkikler normal çıktığı halde nefes darlığı devam ediyorsa, çoğu zaman akla psikolojik nefes darlığı gelir.

Bu yazıda, klinik psikoloji perspektifinden, psikolojik nefes darlığına ne iyi gelir, hangi durumlarda ortaya çıkar, nasıl anlaşılır ve hangi nefes–zihin tekniklerinin gerçekten işe yarayabileceğini adım adım ele alacağız.

Ama önce, bu hisl...

https://www.farukcesur.com.tr/psikolojik-nefes-darligi-ne-iyi-gelir/?fsp_sid=1405